Cum sa devii luptator mma: 14 pasi (cu poze)

Cum să pierdeți greutatea pentru lupta mma. Pierdeți în greutate ca luptătorul UFC, Nu a slabit prima saptamana

Cu sfaturi bune și pregătire avansată, veți deveni genul de concurent versatil căutat de UFC. Învață să lupți, încearcă să câștigi experiență și să cauți modalități de a te profesionaliza. MMA sau Mixed Martial Arts, este un test de rezistență aerobă, rezistență, agilitate și putere de voință. Trebuie să fii un atlet complet pentru a deveni un luptător MMA. Dacă te gândești să intri în arenă, atunci trebuie să te antrenezi.

Încercați să construiți mușchi și să pierdeți grăsime în loc să urmați o dietă pentru a slăbi.

Trebuie să construiți mușchi și să deveniți mai puternici. Cu un program adecvat de antrenament în greutate și o rutină bună de exerciții aerobice pentru a vă menține în formă, veți face mai ușor trecerea de la un antrenament la altul.

Dacă nu aveți timp să mergeți la sală, practicați acasă. Începeți încet cu un program complet de alergare, push-up-uri, citiri ale bustului și întinderi.

Cum MMA baieti pierde in greutate

Prezentă-te în box. Luptătorii MMA practică boxul, artele marțiale, lupta și aproape fiecare stil de luptă existent pe acest pământ. Unul dintre cele mai simple și mai eficiente moduri de a învăța arta de a lupta la orice vârstă este de a reduce. În box, veți învăța cum să vă pocniți și să vă apărați. Exersează lupta. Dacă sunteți tineri și tocmai ați început, luați în considerare posibilitatea de a vă înscrie la o școală de lupte pentru a afla elementele de bază ale disciplinei și a învăța să luptați într-un mediu controlat.

Vei fi departe de strălucirea UFC, dar învățând elementele de bază ale luptei amatorii, vei deveni un luptător mai puternic, cu o tehnică la sol mai bună și o rezistență mai mare. Este, de asemenea, o modalitate bună de a urmări greutatea și de a vă menține în formă.

Prezentați-vă în artele marțiale. Când luptați pentru prima dată în MMA, cunoașterea chiar minimă a luptei și a unor varietăți de arte marțiale este un atu incontestabil. Poți să te apuci și să înveți elementele de bază ale MMA, dar să fii capabil să lupți cu un adversar în arenă și să faci diferența între un luptător mare și un rău. Caută o sală de gimnastică specializată în MMA lângă tine.

A învăța să lupți cum trebuie în arenă durează mai mult decât să înveți o serie de arte marțiale și apoi să exersezi cum să pierdeți greutatea pentru lupta mma una.

emom pierderea de grăsime

Trebuie să știți cum să amestecați fiecare stil și să practicați cu alți luptători MMA. Veți avea ocazia să vă antrenați, să învățați și să vă îmbunătățiți abilitățile.

Veți învăța, de asemenea, elementele de bază și veți cunoaște comunitatea care participă la aceste săli de sport.

MMA vă va ajuta să pierdeți din greutate?

Partea a 2-a Dobândirea de experiență Începeți să vă dezvoltați stilul și să vă specializați. Există diferite tipuri de luptători MMA, de la boxeri la luptători de stradă la mai greu de pierdut în greutate pe perioada ta și specialiști în lovituri.

Care te atrage cel mai mult? Pentru a deveni un mare luptător MMA, trebuie să vă identificați specialitatea și să încercați să o stăpâniți. Îl vei putea folosi corect împotriva adversarilor tăi.

Pierdeți în greutate pentru luptători

Pe de altă parte, veți avea posibilitatea de a consolida tehnicile dobândite înainte de sosirea dumneavoastră în MMA. Dacă sunteți un luptător, îmbunătățiți-vă abilitățile de teren în timp ce exersați boxul pentru a deveni un luptător versatil. Dacă ați început cu boxul, practicați stilul de luptă brazilian pentru a vă dezvolta abilitățile de luptă. Încercați să deveniți un luptător complet. Căutați categoria dvs.

Tăiere Greutate

Trebuie să vă găsiți greutatea sănătoasă la cel mai înalt nivel din fiecare categorie și să încercați să o mențineți. MMA și CFU utilizează cel mai des următoarele categorii de greutate pentru a clasifica luptătorii: greutate mică: 57 - 61 kg greutatea penelor: 62 până la 66 kg greutate ușoară: 66 - 70 kg greutate sudură: 71 până la 77 kg greutate medie: 78 cum să pierdeți greutatea pentru lupta mma 84 kg greutate camion ușor: 84 până la 93 kg camioane grele: 93 până la kg Participa la prima lupta.

După ce ai acumulat suficientă experiență, fă-i pe unul dintre antrenorii tăi să organizeze o luptă pentru a vedea cum arată o luptă MMA. Dacă totul merge bine și vrei să mergi mai departe, luptă-te cât de des îți permite programul tău. Ai încredere în antrenorul tău pentru a găsi un adversar cu un nivel similar cu al tău.

cum să pierdeți în greutate fără a obține abs

Organizatorii tind adesea să organizeze lupte neregulate între tineri luptători neexperimentați tu în acest caz și luptători experimentați în speranța de a completa o cameră gata cum să pierdeți greutatea pentru lupta mma asiste la o bătaie de sânge.

Faceți tot posibilul să nu cădeți în acest tip de situație în timpul primei lupte.

cum să îndepărtați grăsimea în jurul pancreasului

Poate fi descurajant să lupți cu un adversar mult mai experimentat. Dezvoltați-vă mintea. Când începi să lupți, trebuie să faci față înfrângerilor și victoriilor în același mod.

Pierdeți în greutate ca luptătorul UFC. Account Options

Concentrați-vă întotdeauna pe viitorul adversar și odihniți-vă doar scurt pentru a lua în considerare pierderile și înfrângerile din ring. Revenirea la lupte vechi este bună numai pentru învățarea greșelilor și creșterea șanselor dvs. Continuați antrenamentul. Continuați antrenamentul la sală și puneți-vă în practică abilitățile.

Înconjoară-te de o echipă bună pentru pregătirea ta. Folosiți alți luptători și antrenori mai cum să pierdeți greutatea pentru lupta mma pentru a vă ajuta să identificați zonele în care trebuie să vă îmbunătățiți. Încercă-te să devii cel mai bun luptător și să continui câștigător.

Partea a 3-a Deveniți profesioniști Asigurați-vă în rețea. Accesați internetul și cunoașteți un luptător amator. Creează-ți un nume online. Participați la lupte UFC și faceți prieteni în comunitate, înscrieți-vă pe forumurile de discuții și interacționați cât mai mult cu membrii comunității dvs.

swisscamping.com

Dacă vrei să devii un profesionist MMA, trebuie să îți îndrepți viața în jurul acestui sport. Interacționează cu oamenii și învață tot ce poți învăța.

Înregistrează-te pe rețelele de socializare precum Facebook și Instagram. Promovează-ți luptele și aparițiile în timp ce rămâi conectat la prietenii și fanii tăi. Găsiți un sponsor. Dacă ați construit o reputație bună și ați devenit cunoscut ca luptător amator, contactați o companie de management, precum Fight Tribe și Made to Win, despre care se știe că s-a ocupat de cariera multor luptători MMA.

Încercați să negociați un contract de management cu aceștia. Ar trebui să știți că majoritatea companiilor de management sunt interesate doar de câștigători.

Pierdeți în greutate ca luptătorul UFC

Încercați să câștigați o serie de lupte împotriva adversarilor celebri. Aceste companii caută oameni cu experiență și gata de luptă, care vor aduce înapoi bani și nu dillustre necunoscute cu mult talent.

Maximizează-ți șansele câștigând cât mai multe lupte. Fii unic Mike Tyson a avut lanțurile sale zgomotoase și Muhammad Ali a avut rimele sale.

Pagina principala » Gestionarea greutății » Cum MMA baieti pierde in greutate Cum MMA baieti pierde in greutate Atunci când MMA - sau artele marțiale mixte - luptătorii merg la luptă, cantitatea pe care o cântăresc este un factor important din mai multe motive. La fel ca în box și lupte, există clase de greutate. Dacă veniți deasupra clasei de greutate, sunteți amendat.

Va trebui să vă observați și să vă distrați într-o personalitate extravagantă și distractivă pentru a vă separa de alți luptători. Acest tip de comportament vine mai ușor la unii luptători decât la alții. Nu-ți pierde timpul în materie de styling și de tatuaje înfricoșătoare. Vei face mai bine să te antrenezi.

Adoptați un pseudonim înfricoșător și folosiți-l. Aplicați la UFC. Dacă obiectivul tău este să devii un luptător, va trebui să aplici la UFC. Invitați reprezentanții organizației la luptele dvs. Nu-ți ascunde dorința de a face parte din această organizație, deoarece UFC funcționează ca un club foarte închis, unde trebuie să fii invitat să intri.

  • Pierderea în greutate roseanne barr
  • Mike Dubois am tăiat greutate de 15 profesionist lupte mma, 7 amatori de lupte, și aproximativ 10 Jiu-Jitsu turnee.
  • Modalitate corectă de a pierde grăsimea buricului

Nu există nicio problemă în afișarea dorinței dvs. De asemenea, puteți participa la reality show-ul The Ultimate Fighter, care organizează deseori recrutări în anumite regiuni o dată pe an. Aceste recrutări sunt limitate la anumite regiuni sau categorii de ponderi pentru a se potrivi temei programelor. Fiți la curent cu aceste evenimente, în timp ce vă organizați luptele și încercați să nu pierdeți.