Cum am renunțat la zahăr și am pierdut peste 30 de kilograme

Mănâncă mai puțin zahăr pierde în greutate. Starea zahărului

pierderea în greutate chirurg pittsburgh pa maximum de grăsime de grăsime pierde

Slăbire by Andrea. Leave a comment În ultimele săptămâni am pierdut câteva kilograme. Pur și simplu pentru că am vrut să-mi salut abs. Acestea sunt lecțiile pe care le-am învățat. Câteva kilograme off Când vorbesc despre pierderea în greutate, oamenii mă privesc mereu indignat.

Mănâncă mai puțin zahăr pentru a pierde în greutate: 10 motive pentru a evita adăugarea de zaharuri

Nu ești gras, nu? Ce prostii! Nu sunt grasa. Dar existau manuale de dragoste.

cum să- mi ard grăsimea mai repede artrita reumatoidă și pierderea în greutate severă

Dintr-o cantitate prea mare de grăsime pentru bunăstare, un pic de leneș în legătură cu corpul meu Știi, îmi plac prăjiturile. Ador croissantele.

Pierderea în greutate fără diete sau Cum să înveți să mănânci mai puțin

Imi place ciocolata. Iubiți și frisca. Și brânză, vin, bere și cam toate celelalte alimente care sunt deosebit de bogate în calorii.

arderea grăsimilor de burtă în mod natural pierdere de grăsime nerd

Și de îndată ce voi avea mănâncă mai puțin zahăr pierde în greutate sărbătorite, le voi mânca pe toate. Și, uneori, nu sunt un sportiv atât de mare cum mi-aș dori. Am făcut yoga, dar nimic altceva. Deci, după o iarnă mai puțin activă, a fost timpul pentru acțiune.

Mănâncă zahăr pentru pierderea în greutate

Și am decis să slăbesc câteva kilograme cu iubitul meu, cu călătoria noastră în toamnă ca termen limită. Aceasta am învățat. Scapă de zahăr rafinat Zaharul rafinat, glucidele rapide cum ar fi bomboanele, tortul, mierea, zahărul de masă și tot felul de alimente procesate te opresc. La fel ca și consumul de ulei.

Te împiedică să slăbești. Imediat ce am încetat să iau aceste carbohidrați rapide, grăsimea a început să se topească. Într-adevăr, a fost incredibil. Și ce a fost și mai bine: de îndată ce m-am oprit cu produse de patiserie și ciocolată, nici măcar nu am mai simțit.

pierderea în greutate cu jet de combustibil pierdere în greutate huntsville al

L-am vizitat pe Dudok și abia mai târziu mi-am dat seama că nici măcar nu mă gândisem la tort. Pentru mine era de neconceput. Nu mai voiam dulce. Dependența de zahăr a dispărut!

După un timp mi-a fost foarte foame. În cartofi prăjiți cu sos de arahide.

Așa că din când în când am mâncat ceva frumos și nesănătos pentru a păstra motivația în el. Uneori se simte inconfortabil Da, nu este întotdeauna ușor. Este ușor să bei cafea undeva și să comanzi tort cu ea. Este ușor să te mângâie cu ciocolată după o zi aglomerată. Sau savurați vinul și chipsurile seara.

Mănâncă mai puțin zahăr – kilogramele zboară fără efort!

Este mai puțin ușor să alegeți legumele peste pâine oh pain, oricum iubim pâinea! Alergând în loc să spânzurați. Încetează să mănânci imediat ce ești mulțumit.

Mănâncă mai puțin zahăr pentru a pierde în greutate: 10 motive pentru a evita adăugarea de zaharuri Este un secret deschis: dacă mănânci mai puțin zahăr, slăbești. Toată lumea, chiar și bunica și tânărul de 8 ani, înțeleg că, dacă eviți sifonul, prăjiturile, prăjiturile, bomboanele și gogoșile, pierzi în greutate, dar acesta nu este singurul motiv pentru a reduce din zahăr.

Ideea este că pierderea în greutate este uneori inconfortabilă. Sosirea a fost confortabilă.

Cum am renunțat la zahăr și am pierdut peste 30 de kilograme

Dar asta mănâncă mai puțin zahăr pierde în greutate contează. Este bine să simți că trebuie să lași ceva. Asta te face cu atât mai mândru când mergi mai departe. Măsurarea zilnică motivează Poate că sunt ciudat, dar măsoară totul zilnic.