Rețete „Piept de curcan cu conținut scăzut de calorii” 134 rezultate

Îndepărtați pieptul extra. INGREDIENTE

Este ușor de făcut, și are un gust absolut delicios. Cea mai populară metodă de gătire a puiului este să-l scufundați în făină, ouă bătut și fâșii de pâine, dar puteți să-l scuturați și într-o pungă. Indiferent de metoda pe care o alegeți, sunteți obligat să ajungeți cu ceva cu adevărat nemaipomenit!

Cap 1 Dredging piept de pui 1 Pregătiți pieptul de pui. Clătiți mai întâi sânii de pui, apoi tăiați orice grăsime îndepărtați pieptul extra.

îndepărtați pieptul extra

Îndepărtați-le cu prosoape de hârtie, apoi lăsați-le drept cu un ciocan. Acoperiti puiul cu folie de plastic inainte de a folosi maneta, pentru a preveni contaminarea. Se toarnă făina pe o placă cu bordură sau o farfurie puțin adâncă. Spargeți ouăle într-o farfurie cu burete și le bateți cu o furculiță până devin galben pal. În cele din urmă, turnați frișcile de pâine pe altă placă. Îndreptați cele trei feluri de mâncare în următoarea ordine: făină, ouă, apoi mâncăruri de pâine.

Ridicați piept de pui și puneți-l în făină. Răsuciți-o și plasați-o din nou în făină pentru a acoperi spatele. Ridicați-l și îndepărtați orice făină excesivă.

Cartão Para Negativado EXTRA Aprovando GERAL (Assista Para Ser Aprovado)

Lucrați doar pe un singur piept de pui. Așezați pieptul de pui în vasul cu ouă bătut. Răsturnați-o și înclinați și cealaltă parte în ouă. Ridicați pieptul de pui și lăsați-o în exces în oală.

Piept de porc fiert în rețetă de lapte

Încă o dată, apăsați o parte a pieptului de pui în frigele de pâine. Răsuciți-l și apăsați cealaltă parte în fâșiile de pâine. Manipulați puiul cu vârful astfel încât să nu îndepărtați niciunul dintre fâșiile de pâine.

Aflați mai multe despre pieptul de porc aici. Rulați și legați friptura într-un cilindru. Friptura va beneficia de a fi sărată și păstrată în frigider peste noapte, sau puteți continua cu rețeta imediat. Preîncălziți cuptorul la ° F.

Puneți-le pe o placă sau o foaie de copt pe măsură ce le terminați. Nu-i lăsați să se atingă.

Se taie aproximativ ceapa și pieptul de curcan. Tăiați morcovii și ciupercile în felii groase. Împărțiți conopida în flori. Scurgeți lintea, apoi clătiți până nu mai există spumă și scurgeți-o bine. Uleiul într-unul Piept de curcan cu spanac și tăiței de grâu integral un fel de mâncare rapid, cu conținut scăzut de calorii Piept de curcan dulce și acru Un curcan slab prăjit cu un sos minunat delicios, din păcate nu cu un conținut scăzut de calorii Salată de bețe de legume cu piept de curcan afumat Coapte conopida cu cartofi și piept îndepărtați pieptul extra curcan - sărac în calorii Toasti special - extra sărac în calorii și delicios!

Majoritatea oamenilor va prăji piept de pui pâine ca niște tăițe, dar este posibil să le coaceți și ei. Amintiți-vă să vă gătiți bine puiul; spre deosebire de carnea de vită, puiul trebuie să fie complet gătit și nu poate fi mâncat rar.

Puteți spune dacă este complet gătit de următoarele: [3] Stick un termometru de carne în pui. Ar trebui să citească ° F 74 ° C. Împingeți puiul cu un bivol sau tăiați-l deschis.

îndepărtați pieptul extra

Sucurile din interior trebuie să fie clare, nu roz. Taie puiul deschis. Carnea trebuie să fie albă în interior sau aproape de ea. Clătiți pieptul de pui, tăiați orice exces de grăsime, apoi le uscați cu un prosop de hârtie.

îndepărtați pieptul extra

Puneți-le în bucăți sau tăiați-le în bucăți mai mici, în funcție de metoda dvs. Obțineți o mare, robustă geantă Ziploc suficient de mare pentru a ține un galon 3,8 litri. Punga trebuie să fie robustă, altfel se poate rupe în următorii pași.

Cum puteți face “piept de pui la grătar” fără grătar

Spargeți ouăle mai întâi într-o ceașcă mică, apoi bateți-le cu o furculiță până devin galben pal. Se toarnă ouăle bătute în pungă chiar peste pieptul de pui. Puneți sacul ferm, apoi scuturați sacul pentru a acoperi puiul. De asemenea, puteți mișca pieptul de pui cu degetele, întoarceți sacul cu fața în jos sau aruncați-l în jurul acestuia. Asigurați-vă că pieptul de pui este acoperit în mod uniform.

Rețete „Piept de curcan cu conținut scăzut de calorii” 134 rezultate

Planificați utilizarea a aproximativ 1½ cesti de grame de friptură de pâine. Este mai bine să folosiți prea mult și să aveți mai multă stăpânire decât să nu folosiți suficient și să obțineți o mizerie aglomerată. Dacă doriți pui de pui pui, adăugați în unele îndepărtați pieptul extra, cum ar fi sare, plante uscate sau brânză parmezană rasă.

Aveți grijă să nu atingeți prea mult pieptul de pui în timpul acestui pas, chiar și prin sac. Acest lucru va împiedica frigele de pâine să se freacă accidental. Păstrați punga până când pieptul îndepărtați pieptul extra pui este acoperit uniform cu pâine.

Cum să pui pâine

Nu vă faceți griji dacă aveți niște cruste rămase în fundul sacului. Aruncați orice amestec din stânga. Nu reutilizați.

îndepărtați pieptul extra

Utilizați o pereche de clești de bucătărie pentru a scoate pieptul de pui din sac. Le puteți găti prin prăjire sau coacere. Asigurați-vă că ați putut să le faceți bine; puiul nu este ca carnea de vită și trebuie să fie complet gătit. Cap 3 Prăjirea pâinilor de pui pâine 1 Umpleți o tigaie din fontă mare cu uleiul de gătit dorit. Alegeți un ulei de gătit cu degustare neutră care are un punct de gătit ridicat.

Următoarele uleiuri sunt alegeri grozave: canola, arahide sau legume. Utilizați două skillete în același timp pentru a accelera lucrurile.

  • Grătarul cu jar de lemne sau cărbuni poate fi substituit cu succes de un grătar electric sau de către tigaia-grill.
  • Gatit: 25 min Porții: 4 porții Pui Parmezan este o alegere excelentă pentru o masă de zi cu zi în familie.
  • Share on Facebook Share on Twitter Această rețetă de pui cu parmezan de calitate superioară face o masă delicioasă, satisfăcătoare de familie, cu spaghete și o salată simplă.
  • Piept de rata caramelizat

Sunteți gata pentru pasul următor când uleiul se fierbe și aproape fumează. Ar trebui să citească aproximativ ° F ° C pe un termometru citit instant. Cel mai bine este să faceți acest lucru cu o pereche de clești, dar puteți folosi degetele dacă sunteți atent.

Parmezan de pui ușor

Pentru a preveni împrăștierea uleiului pe dvs. Răsuciți ușor tava pentru a ajuta la distribuirea uleiului. Dacă este necesar, rotiți bucățelele în jurul lor pentru a le ajuta să se îngroațe în mod egal.

Păstrați uleiul la un balon constant și prăjiți puiul până când este rumenit și crocant pe fund. Aceasta va dura în mod obișnuit îndepărtați pieptul extra 3 minute.

  • Еще восемь октопауков выливали в него содержимое огромных контейнеров.
  • Зачем.
  • Люди Земли начали искать своих космических братьев сперва с помощью телескопов, которые позволили им разглядеть лишь ближайшие окрестности.
  • Rețetă ușoară de parmezan de pui

Puteți face acest lucru cu o pereche de clești sau o spatulă. Continuați să gătiți puiul până când acesta este maro și crocant pe ambele părți, aproximativ 3 minute. Sucurile ar trebui să curgă bine dacă lipiți un îndepărtați pieptul extra în el.

Parmezan de pui rapid și ușor

Puteți folosi prosoape de hârtie, dar acest lucru va face puiul sănătos. Dacă doriți să păstrați puiul frumos și crocant, puneți-l jos pe un raft de răcire cu fir.

Glisați o foaie de coacere sub podea, pentru a prinde vreo picătură și a vă proteja contorul. Sosul de tartru, ketchup și pini de lamaie sunt garnizoane populare, dar puteți servi puiul oricum vă place.