Noom vs. Weight Watchers: Care este mai bine pentru tine?

Noom postări de succes în greutate

Loretta Flynn Warrenton, Virginia Ați auzit-o de o sută de ori: tot ceea ce sună prea bine pentru a fi adevărat atunci când vine vorba de pierderea în greutate este probabil.

noom postări de succes în greutate pierdere în greutate pamppa tx

Dar când fiecare program de slăbire promite rezultate incontestabile, de unde știi care sunt legitime și care sunt doar rotiri de marketing? Un singur remarcabil?

Cum funcționează Noom?

Noom, programul de slăbire bazat pe psihologie, care pune accentul pe adaptarea obiceiurilor pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate și să o mențină. Michele Giannini Clinton Township, New Jersey Lucrând ore întregi într-un mediu de birou de peste 20 de ani și având doi copii, greutatea mea se strecurase.

Noom postări de succes în greutate inspira și aș face curățări sau diete extreme care restricționează sever un grup alimentar. Aș pierde în greutate, dar o voi câștiga mereu înapoi și apoi o parte atunci când nu voi respecta regulile stricte. De asemenea, mi-au plăcut antrenamentele precum CrossFit sau alte antrenamente de mare intensitate.

Aș intra într-adevăr într-un program și, inevitabil, aș fi rănit.

Michele Giannini | Clinton Township, New Jersey

Am avut un loc de muncă cu stres ridicat și viața în general și am observat acum un an sau doi că până și antrenamentele mele mă făceau să mă simt mai stresat. Aș fi mai puternic și mai în formă, dar, în general, nu aș slăbi.

Nimic nu s-a simțit vreodată corect pe termen lung.

Pagina principala Ce este Noom Diet Plan? Întrucât viața de zi cu zi este pe punctul de a face liste, uneori fitness-ul nu este o prioritate numărul unu. Deși, este posibil ca unii oameni să își dorească acest lucru dacă ar fi mai ușor de accesat.

Nimic nu părea sustenabil. În februarie, am văzut un anunț online pentru o încercare gratuită pentru Noom. Mi-a plăcut imediat și m-am înscris pentru a deveni membru. Mi-am stabilit obiectivul la de lire sterline, adică aproximativ 22 de lire sterline de unde am început.

Cum funcționează fiecare dietă

Odată ce am atins acest obiectiv, am stabilit un alt obiectiv de cinci kilograme. În total, am pierdut aproximativ 28 de lire sterline, iar obiectivul meu pe viață este să mă mențin în limita a cinci lire sterline din greutatea mea actuală. Diferența majoră pentru mine a fost psihologia din spatele lui Noom. Articolele pe care le citeam zilnic și testele și autoevaluările m-au învățat atât de mult. Gândurile mele s-au schimbat complet în ceea ce privește mâncarea și mișcarea.

Am aflat de ce am mâncat lucrurile pe care le-am mâncat, și când și cât.

noom postări de succes în greutate documentar de pierdere a grăsimilor

Și pentru că sunt mai preocupat de mișcare în timpul exercițiilor fizice, mă bucur de plimbări și de alte exerciții mai blânde care îmi ameliorează stresul decât să-l adaug. Mă simt atât de puternică și sănătoasă și nu am primit niciodată atât de multe complimente. Impactul a fost cu adevărat incomensurabil și îmi place modul în care acum pot inspira pe alții. Nolan Carlson West Fargo, Dakota aplicația de pierdere în greutate pozitivă a corpului Nord Am încercat o serie de diete diferite, dar în cele din urmă au dus la progrese pe termen scurt.

noom postări de succes în greutate corpul loreal slim

Căutam un program bazat pe aplicații, așa că l-am avut întotdeauna la mine și, când am văzut reclama pentru Noom, m-am gândit să încerc. Îl folosesc de aproximativ două luni acum și am slăbit 10 kilograme.

NOOM DIET REVIEW: FUNCȚIONEAZĂ PENTRU PIERDEREA îN GREUTATE? - FITNESS -

Noom este diferit de alte diete pe care le-am încercat, deoarece folosește un plan bazat pe densitatea calorică. Nu elimină alimentele din dieta ta, ci te educă în schimb de ce anumite alegeri noom postări de succes în greutate mai benefice pentru tine decât altele. Noom intră, de asemenea, în psihologia și fiziologia dietei și a poftei - de ce corpul tău îți indică să mănânci în anumite momente și de ce simți nevoia să te înghesuie sau să apuci ceva sărat sau dulce. Fiecare zi are lecții de lectură pentru a vă ajuta să faceți alegeri mai inteligente și aveți ocazia să împărtășiți cu un antrenor personal sau cu un grup.

Unele dintre lucrurile mele preferate despre programul Noom sunt cântăririle zilnice, înregistrarea mâncării mele și faptul că pot mânca în continuare o mare varietate de alimente fără să mă înfometez sau să urmez o dietă nedurabilă.

WW vă poate ajuta să pierdeți în greutate și, dacă da, cum?

Programul funcționează, dar necesită în continuare disciplină. Aceasta este cheia oricărei diete. Orice dietă este la fel de bună ca și persoana care dorește să o urmeze. O mare parte din lipsa mea de progres este rezultatul ignorării lecțiilor pe care Noom le-a împărtășit.

Pot recomanda FDDB ca jurnal alimentar! Membru din 10 decembrie 2.

Loretta Flynn Warrenton, Virginia Toată viața am încercat să slăbesc 10 kilograme, cu succes limitat. Mă uitam la programe de scădere în greutate de pe internet când COVID a apărut pentru prima dată în martie și când a apărut Noom, a spus că acordă abonamente gratuite pentru că nu doresc ca nimeni care se luptă să nu aibă o resursă care i-ar putea ajuta.

Întrucât mulți oameni nu aveau venituri în acel moment, am crezut că este foarte mare de făcut. Așa că m-am înscris și am plătit taxa ca donație.

noom postări de succes în greutate tru v pierdere în greutate efecte secundare

Am pierdut șase kilograme în primele șase săptămâni de utilizare a lui Noom și îmi place pentru că simțul umorului din lecturile zilnice le face educative, dar și distractive, așa că le aștepți cu nerăbdare. Îmi place, de asemenea, că nu dictează anumite alimente. Toate alimentele sunt permise, doar te educă cu privire la care vor fi mai satisfăcătoare pentru tine și care te vor ajuta să rămâi mai bine pe calea obiectivelor.

Succes în Industria Fitness cu Giuliano Mateas la De vorbă cu Doru

Îmi plac chipsurile de cartofi și Noom ar spune: "chipsurile de cartofi sunt chipsuri de cartofi. Nu sunt nici bune, nici rele.

Ce este NOOM Diet Plan A Nutritionist Honest Review

Chipsurile de cartofi au mult sodiu. Vrei să consumi mult sodiu astăzi?

noom postări de succes în greutate cel mai bun mod pierde burta grasă

Își scoate emoția. În general, Noom este diferit de alte diete pe care le-am încercat, deoarece nu este atât o dietă, cât noom postări de succes în greutate călătorie pentru a vă înțelege tiparele alimentare și cum să le rupeți. Vă provoacă să vă întrebați de ce doriți lucrurile pe care le tânjiți, ceea ce este important, deoarece pentru pierderea în greutate durabilă trebuie să vă schimbați obiceiurile alimentare și asta începe cu subevaluarea motivațiilor dvs.

Sau s-ar putea să nu. Dar măcar aveți informațiile. Noom m-a ajutat să înțeleg relația mea cu mâncarea mai bine decât orice altă metodă pe care am încercat-o. Noom vă oferă sprijinul și instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă concentra asupra obiectivelor de slăbire.

Încercați Noom astăzi.